[...] (czyli 4-5 ampułek) tygodniowo, ale ja wskazuje praktyka. Należy pamiętać że w czasie używania omnadrenu zawsze wystąpi efekt magazynowania wody w postaci obrzęków, które dają stosującemu charakterystyczny nalany i mokry wygląd. Należy jeszcze wspomnieć że każde zwiększenie o 50% dawki używanego specyfiku na bazie testosteronu daje wg badań [...]
[...] 5-7cm w pasie NIE TRACĄC ani 1 cm w innych częściach ciała? (do innych części ciala nie mam sobie nic do zarzucenia) - co możecie mi poradzić?? może jakieś ćwiczenia które dają efektowny skutek? - sauna, basen, areoby, fitness, siłownia?? osobiscie (nie wiem czemu) ciągnie mnie do siłowni, ale nie wiem czy to coś pomoże?? Hmm... napisze [...]
[...] prawidłowe ukrwienie mięśni i tym samym przyczynia się do utrzymania i zwiększenia wydajności, co zapewnia optymalny rozwój tkanki mięśniowej. Zawiera dwa składniki, które dają krótko- i długotrwałe efekty. Pierwszy z nich to arginina, która jako prekursor tlenku azotu jest w stanie pośrednio zwiększając przekrój naczyń krwionośnych, [...]
[...] - ale myślę, że już się wyleczyłam z obsesyjnego pilnowania wagi i obawy przed przytyciem ,a i do tego doszedł strach przed konsekwencjami zażywania tego środka, które już dają się we znaki . Chciałabym zwyczajnie zacząć zdrowo ,bez żadnych suplementów. Domyślam się, że najpierw wpłynie fala krytyki i oczywiście przyjmuje ją. Nie pisałam tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] około 12:30. Nie posiadam zbyt dużo środków pieniężnych by pozwalać sobie na barwne i bardzo różnorodne posiłki. Dlatego zależało by mi na sprawdzonych artykułach które dają rade przy wielu potrawach i są bardzo uniwersalne, oraz produkty :) Mam nadzieję, że zawarłem wystarczająco informacji. Jeśli nadal to czytasz to wiedz, że masz już [...]
Witam mam pare pytań co do efki i pseudoefki? 1. Jaka jest najskuteczniejsza dawka efedryny np tussipectu aby wspomóc tylko efekt treningu - ie chodzi mi o jakies super mega silne pobudzenie tylko o dawke po której nie ma ze tak powiem kopa a potem zgon ko i zgon i tak w kółko po silnych dawkach zapewne tak jest - chodzi mi bardziej o rónomierne [...]
[...] W Polsce NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) takie jak ibuprofen, aspiryna, diklofenak sodu zabijają wg szacunków 3000 osób rocznie. „Owrzodzenia po NLPZ często nie dają objawów klinicznych, a u 40 do 60% chorych dopiero groźne powikłania (krwotok, perforacja) są pierwszym, zaskakującym sygnałem uszkodzenia przewodu pokarmowego, gdy [...]
[...] jest najlepszym pokarmem. Małe dziecko jeszcze nie umie kierować się smakiem, zamiast tego kieruje się instynktem, dopiero rodzice uczą je nieprawidłowych nawyków, oczywiście jeżeli sami źle się żywią. Inny przykład to zwierzęta domowe -jedzą to, co im dają ludzie i bardzo często są odzwierciedleniem swojego właściciela pod względem chorób.
[...] żywieniowe. Przyznam, że te liczenie kalorii, gramów czy czegokolwiek nie bardzo mi się widzi. Dodam, że mimo tak dużej wagi, raczej tak tego po mnie nie widać, znajomi dają max. 90-100. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 124 Wzrost : 184 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom [...]
[...] celem jest zyskanie czystej masy mięśniowej oraz wyrzeźbienie się. Myślałem nad kreatyną oraz hmb na początek, bo trochę tłuszczyku jednak mam na sobie :) Wyczytałem, że dają bardzo dobre efekty przy 1 cyklu, ale czekam na wasze rady, wkońcu po to tutaj pisze :) Chciałbym się od Was coś dowiedzieć, czytałem bardzo dużo artykułów ale wiele [...]
[...] zmienic,mianowicie chodzi o spadek tłuszczu... Patrze cały czas na ludzi którzy prowadzą dzienniki na sfd,patrząc np na ich zdjęcia,często widze foty takiego typu,że ludzie dają swoje foty przed i po, i pisze np: Przed waga 97kg Po 87kg I ja patrze na to zdjęcie (akurat było tam 10kg spadku) a tam zdjęcie przed i po były praktycznie takie [...]
Takie pytanie(moze zalazek dyskusji)apropo narastajacej ostatnio na zachodzie mody na treningi majace na celu sile przydatna w zyciu codziennym.Co myslicie o takim treningu funkcjonalnym("functional training"). Jego zwolennicy zarzucaja cwiczacym tradycyjnie , ze skupiaja sie na "kosmetycznym" aspekcie treningu olewajac [...]
[...] :) Mam dwadzieścia lat,chudnę maksymalnie kilogram na miesiąc. Jem różnorodnie,ale staram się zdrowo.Robię sama wędliny,mam swoje zwierzęta które karmię bez hormonów i dają mi jajka ;) Piję soki z sokowirówki,omijam przetworzone produkty.Jeśli coś kupuję w markecie to czytam etykiety. W ciągu dnia spożywam mniej więcej 1500-1900 kcal. [...]
Witam, Od kilku lat mam problem z bólem brzucha i muszę z tym żyć. Miałem już 3 razy robioną gastroskopie za każdym razem u innego lekarza. za 1 razem okazało się że mam przepuklinę przełykową ,2 razem nadżerki bez przepukliny, 3 razem (chyba najbardziej dokładne) jest to refluks bez nadżerek i przepukliny. Leków nabrałem sie juz tone;) i żadnych [...]
Mam takie pytanko czy nie znacie moze jakis tytulow piosenek co motywuja czlowieka do np.cwiczen,po ktorych uslyszeniu czlowiek duzo lepiej sie czuje nie jest zalamany i wogole, daja "kopa", glupio to zabrzmialo ale tak jest.Jak byscie mogli podajcie tytuly bardzo mi zalezy na takich Sorki jak zamiescilem do nie tego dzialu ale nie wiedzialem do [...]
[...] około 12:30. Nie posiadam zbyt dużo środków pieniężnych by pozwalać sobie na barwne i bardzo różnorodne posiłki. Dlatego zależało by mi na sprawdzonych artykułach które dają rade przy wielu potrawach i są bardzo uniwersalne, oraz produkty :) Mam nadzieję, że zawarłem wystarczająco informacji. Jeśli nadal to czytasz to wiedz, że masz już [...]
[...] jestem w stanie go wyrwać ze stojaków, których wysokość dobrano chyba dla karłów. może mam słabe tricepsy? nie mam pojęcia? mało chyba jest jednak osób, które siłą tricepsa dają radę wycisnąć sztangę ważącą 120kg. w pojedynkę nie da się trenować wyciskania sztangi na klatkę na tej ławce przy maksymalnych obciążeniach (przynajmniej przy moim [...]
Witam, zbieralem sie kilka dni na ten post, ponieważ nie wiedziałem czy jest sens takie cos pisać czy kto kolwiek mi pomoże, ale mam nadzieję, że tak. do rzeczy: potrzebuje konsultacji, pomocy i poprawek w moim planie odżywiania w internacie. Jak wiadomo internat rządzi sie włąsnymi prawami, nie mozna w pokojach miec mini kuchenek ani nic z tych [...]
[...] Co o tym myślicie? oczywiście jest to dawka dzienna wychodzi znacznie lepiej bo tylko nitrox będę spożywał saszetkę na pół do dwóch porcji x-pand, a więc kolejne obliczenia dają nam te oto dane: dzienna porcja w dzień treningowy: 1. alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) - 6000 mg & 5000 mg = 11 g 2. jabłczan kreatyny 8000 mg & 7000 mg = 15 g [...]
[...] tj. CCK (cholecystokinina) i GLP1 (peptyd 1 glukagonopodobny), które są potwierdzonymi biomarkerami uczucia sytości. CCK oraz GLP1 wysyłają sygnał sytości do mózgu oraz dają niezależnie poczucie pełności żołądka (hamują one aktywność motoryczną żołądka i ruchy jelit, ograniczają wydzielanie soków trawiennych oraz opóźniają opróżnianie [...]